செவ்வாழையும் நேந்திரமும்

வாழைப்பழமே மருத்துவ குணங்களை கொண்டிருக்கும். அந்த வகையில் செவ்வாழையும், நேந்திர வாழையும் மேலும் ஆரோக்கியம் தருவது என்கிறது ஆய்வு. உடல் எடை அதிகரிக்க விரும்புபவர்கள் தினமும் ஒரு செவ்வாழையை இரவில் சாப்பிடலாம்.தொடர்ந்து ஒரு மாதம் சாப்பிட்டால் உடல் எடை கணிசமாக அதிகரிக்கும். குழந்தைகளுக்கு நேந்திரம்பழத்தை துண்டுகளாக்கி கொடுக்கலாம். இந்த பழங்கள் எடையை உயர்த்தும் சத்துக்களை கொடுக்கும் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.